Last Updated on 2022-12-15 by Verónica
你其實知道在埃及除了俯瞰金字塔人面獅像,探索紅潛水以及撒哈拉沙漠,體驗熱氣球,還有哪裡還沒一勘究竟深度體驗埃及嗎?
本篇文章會告訴你,在埃及爬山雖然辛苦,結果卻是如此美麗,更能讓接下來的人生紀律變得更完整,在埃及的爬山攻略旅程!
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前言
假如你已經準備好即將前往埃及了,機票住宿確定好的人,可以開始蒐集以下推薦埃及各項特別景點,並且找出最令你大呼驚訝的埃及地區。
有登山的人聽過這句!
喬治‧馬洛里(George Herbert Leigh Mallory)|英國探險登山家 。
曾經被問及「為什麼你要爬山?」
他回答:「『Because it’s there!』(因為山永遠都在那)
至今成為登山者經常引用名言。
為什麼去埃及爬西奈山脈
中東海拔2,000米以上雄偉山脈,是埃及 美景 高山
埃及山脈具有不同特徵,從鋸齒狀的山峰到光滑的懸崖,平坦的山頂再到類似金字塔的山頂。
埃及的西奈半島— 從上方看,是一個沙漠色的三角形沙漠,一塊巨大楔形狀物將亞洲與非洲分開。
再近一點,沙漠便變成了高山,沙谷,沙丘和岩石山峰。大多數山脈都很容易攀登,為徒步旅行和登山提供機會。
可參考書籍_本·霍夫勒(Ben Hoffler)的作品《西奈半島:徒步指南》
Q | 埃及最高的山是什麼? |
A | 凱瑟琳山上升到2,642米,成為埃及最高峰。這座山由黑色火山岩構成,高聳於花崗岩山鄰居傑貝勒·阿馬爾和傑貝勒·拉巴上。 |
埃及爬山必備指南
爬山8種指標裝備
登山前,絕對要準備好萬全安全包
怎麼裝登山包
A:須注意背包容量大小,不是無盡使用外掛配件。需減少裝備配備,外掛裝備會常常勾掉樹枝,造成沒有必要的摔落絆倒風險。
怎麼過陡峭地形?
A:建議面向陡峭坡面,不要背對坡面。好處是若不小心有意外,至少手能及時抓旁、握固比較容易。確保重心垂直於地面,若是重心過度向前,也容易造成重心不穩。
如何通過攀繩地形?
A:不要把所有重心放在攀登繩上,攀登繩是輔助品。記得重心不要向後傾,需要與地面保持垂直,防不穩發生跌落!
如何調整呼吸?
A::前往緩坡路段,可以緩緩走最慢,建議使用腹式呼吸,給身體熟悉並調整呼吸。
需要提前體能訓練嗎?
平時訓練跑步、爬海拔低山是基礎訓練,游泳、騎腳踏車則能提高肺活量,長期運動體力會好很多。
穿什麼鞋登山呢?
A:不要穿球鞋!鞋底較軟,不僅無法保護腳,也容易對膝蓋關節造成損傷!建議選健行鞋(登山鞋),健行鞋力抓地力也可以減少滑倒機率!
穿什麼衣服登山呢?
A:千萬不要穿棉質衣物,因不能幫助排汗,流汗反而會將汗水留在衣上,而因有濕氣會讓體溫逐漸下降。若位於海拔較高,會有失溫風險!建議穿具排汗衣。
穿什麼褲子爬山呢?
A:不要穿搭牛仔褲,會造成下半身不舒服不透氣,影響登山!建議穿著登山設計的登山褲且具有排汗效果,穿起來較為舒適且容易活動!
適合戶外登山, 旅遊客,, 運動族群 主要配備
埃及導遊帶領抵達山脈
凱薩琳山附近飯店
個人重要重點指南
想要前往攀爬埃及山脈,透過教練討論整理出必備裝備,遠離不必要的危機,建議如下
- 護照、身分證件
- 懶人拖鞋、搭配鞋墊、護踝片,拖鞋於露營時使用
- 足襪、建議穿厚襪,容易長時間摩擦起水泡
- 薄外套、防風防水功能性外套
- 帽子、分為防曬帽、保暖帽、領巾,依需求習慣攜帶
- 登山包: 40 公升,打包重量需平均,較重物品在上、近身體內側,需帶背包套防水、較不意勾到樹枝
- 雨傘,雨衣、雨衣為上下分開雨衣為主,不推薦輕盈輕便雨衣,易劃破
- 保暖衣物、依高山緯度及季節、薄款羽絨外套,
- 手電筒、頭燈、
- 自來水、至少 帶上2000 毫升,另至超市購買寶礦力水得粉,補充電解質
- 登山杖、初學者使用兩支登山杖
- 吸水毛巾
- 個人、衛生用品,個人藥品,另可攜帶濕紙巾
- 補充能量、食物類,巧克力
- 拍攝器材:依照需求攜帶
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埃及登山重要山脈
埃及最高的山脈 | 海拔 |
凱瑟琳山 | 2,642米 |
賈巴爾·祖拜爾(Jabal Zubayr) | 2,634米 |
Jabal Abu Rumayl | 2,624米 |
賈巴爾·烏姆·舒瑪(Jabal Umm Shuma) | 2,578米 |
Jabal al Khala | 2,543米 |
Jabal al Li’dah | 2,455米 |
Jabal athThabţ | 2,436米 |
賈巴爾·里漢(Jabal Rimhan) | 2,413米 |
Jabal Abu Shajarah | 2,343米 |
Jabal al Azraq | 2,297米 |
凱瑟琳山
凱瑟琳山埃及第一最高峰。位於南西奈省的聖凱瑟琳鎮附近。這座山以Saint Catherine的名字命名,是一位基督教烈士。聖凱瑟琳被認為是因為她的信仰而被謀殺的。據說僧侶在山上發現了她的遺體,而遺體保存在以她的名字命名修道院中。這座山長期以來具有宗教意義,重要性吸引了埃及的朝聖者。在山頂上有一座崇敬聖凱瑟琳的小教堂和一個氣象站。
賈巴爾·祖拜爾(Jabal Zubayr)
賈巴爾·祖拜爾(Jabal Zubayr)是埃及第二高峰,海拔2634米。位於凱瑟琳山附近。地形難以攀登。這座山沒有記錄大量的登山者,主要是繞開通往聖凱瑟琳山的路線。
Jabal Abu Rumayl
Jabal Abu Rumayl是第二高的山峰,海拔2634米。
由於靠近山,有時會把這座山誤認為是凱瑟琳山的延伸。該山一直延伸到Jebel El Reeh山脈。
賈巴爾·烏姆·舒瑪(Jabal Umm Shumar)
Jabal Umm Shumar山上升至2578米,成為埃及第四高的山。首腦會議提供了蘇伊士灣和整個國家的美景。花崗岩山脈以兩個山峰為特徵。這座山地處偏遠,從聖凱瑟琳鎮最容易到達。這座山有不同的路線,相對容易攀登。
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結論
這篇文章是整理出西奈半島-徒步指南書籍而分析老手經驗值,以及大統整埃及山脈書籍,希望看完爬山系列的人,都能成為一個登山指南者!
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最後祝每一位即將探索旅人們,祝旅人們有個美好的旅程。
|用生命影響探索你的未知,獨自冒險 一場尋找自我的旅程|。
by -V廈